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关于马丁的《催眠的花园》简介?
1、催眠的花园是中英文结合的，目前并没有看到单纯中文版的，除非把引导词拿来自己录制。
2、廖阅鹏老师制作的台湾原版催眠CD。催眠成功网上有。
3、人体生物钟的作用 保证生物钟正常运行 保证自己体内生物钟的正常运行，是十分重要的。因为你在适当的时候吃饭，在适当的时候休息，在适当的时候学习和工作，就能始终保持头脑清醒、精力充沛。反过来，如果你作息没有规律，生物钟就会被打乱，你会整天萎靡不振。夜晚，你已昏昏欲睡了。
我最近失眠,有什么好的方法?
莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。
此外，睡前做好个人卫生和环境卫生，保持身心放松。如严重失眠，可考虑使用适量的抗焦虑或镇静催眠药物，以帮助加深睡眠。
干预方式 失眠的干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者，无论是原发还是继发，在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗，即使是那些已经长期服用镇静催眠药物的失眠患者亦是如此。
有关潜意识的书籍
大家帮忙推荐几本有关潜意识的书籍 想了解潜意识，最好看经典的，权威的。因为很多人研究这个，不要走进误区。
《梦的解析》是奥地利心理学家西格蒙得·弗洛伊德创作的心理学理论著作，又译做《解梦》。该书开创了弗洛伊德的“梦的解析”理论，被作者本人描述为“理解潜意识心理过程”的捷径。该书引入了本我概念，描述了弗洛伊德的潜意识理论，是用于解析梦，引申到心理学，解读人们的潜意识在梦中的表象。
心理学书籍推荐《潜意识：控制你行为的秘密》《潜意识：控制你行为的秘密》内容简介：我们常常认为我们所做的一切，背后都有一个很好的理由。但是，我们从未考虑的`是，其实每一个选择、每一个行为背后实际上有一股未知的力量在影响着我们。
物理学家史蒂芬·霍金力荐此书！《经济学人》、《华尔街日报》、《纽约时报》、《新科学家》等国外媒体，《三联生活周刊》、新华社、《香港文汇报》、《参考消息》等国内知名媒体争相报道。
他找到了有关潜意识的奥秘，这种奥秘超越了时间和文化，并且应当得到更广泛的人们的理解。――汤姆·巴特勒－鲍登《50部自励经典》潜意识的力量无远弗届。我愈是深入研究心灵层面，就愈见识到潜意识的强大力量。这本以浅显的语言谈论、阐释潜意识的书，是我们都需要好好研读的。
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